SMOOTHIE BOWL

Deze creatie wou ik zeker met jullie delen. Een lekkere smoothiebowl met heel wat voedzame extra’s. Je kan het eten als ontbijt of als snack, of misschien als je een smoothie wilt maar net dat ietsje meer erbij wilt.

 

WAT HEB JE NODIG?

 

  • 3 appelsienen

P8190631.JPG

 

  • 2 rijpe bananen

P8190633.JPG

 

  • wat extra (bevroren) fruit: mangostukjes, frambozen en bosbessen
  • Kokospoeder
  • Havermout en andere granen
  • Zaden en pitten, ik koos voor een mix van pompoenpitten, zonnebloempitten, hennepzaad en chiazaad

 

HOE MAAK JE HET?

1. Je perst 3 appelsienen.

P8190632.JPG

2. Je snijdt de bananen in stukjes en doet ze bij in de blender.

P8190634.JPG

3. Voeg wat mangostukjes toe.

P8190635.JPG

4. Nog wat extra fruit erbij, framboosjes en blauwe bessen.

P8190636.JPG

5. Blenden maar!

P8190637.JPG

 

Zo dan heb je een heerlijke smoothie! Nu kan het decoreren beginnen! Ik ben helemaal niet zo’n held hierin, dus ik heb eigenlijk gewoon alles wat op elkaar gegooid. Het lukt mij nooit om alles mooi op één rechte lijn te zetten. Dus ga helemaal met de toppings!

Qua granen heb ik een mix van 4 granen gebruikt van Albert Heijn. Er zit haver, gerst, maïs en tarwe in.

 

P8190643.JPG

 

Wat zijn jullie favoriete toppings op een smoothiebowl?

 

♡ Valerie

 

 

 

P.S. Nog meer lekkers kan je vinden op mijn instagram!

Advertenties

4 gedachtes over “SMOOTHIE BOWL

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s